肉末茄子

肉末茄子

肉末茄子的做法说明

食材简单,口感绵软,营养丰富易学易上手。茄子含有维生素E,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

肉末茄子的食材和调料

茄子2条
肉末200g
虾米适量
2个
适量
适量

肉末茄子的做法与步骤

  1. 第1步.

    洗净茄子

    肉末茄子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    清水浸泡洗净虾米

    肉末茄子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    茄子切段,蒜头切粒,虾米切粒

    肉末茄子的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    茄段汆水沥干备用

    肉末茄子的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    热锅加少许油烧热后爆炒蒜头泥后加入虾米碎、肉末炒匀

    肉末茄子的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    烩入茄段翻炒均匀,加少许盐调味炒匀

    肉末茄子的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    出锅

    肉末茄子的做法步骤 第7步

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