肉末茄子

肉末茄子的做法说明
食材简单,口感绵软,营养丰富易学易上手。茄子含有维生素E,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
肉末茄子的做法与步骤
- 第1步.
洗净茄子

- 第2步.
清水浸泡洗净虾米

- 第3步.
茄子切段,蒜头切粒,虾米切粒

- 第4步.
茄段汆水沥干备用

- 第5步.
热锅加少许油烧热后爆炒蒜头泥后加入虾米碎、肉末炒匀

- 第6步.
烩入茄段翻炒均匀,加少许盐调味炒匀

- 第7步.
出锅


食材简单,口感绵软,营养丰富易学易上手。茄子含有维生素E,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。
洗净茄子

清水浸泡洗净虾米

茄子切段,蒜头切粒,虾米切粒

茄段汆水沥干备用

热锅加少许油烧热后爆炒蒜头泥后加入虾米碎、肉末炒匀

烩入茄段翻炒均匀,加少许盐调味炒匀

出锅
