蓝莓山药
蓝莓山药的做法说明
蓝莓山药快手，美味，健康
山药，多年生草本植物，茎蔓生，块根可以吃，含有丰富的淀粉和蛋白质。从中医看来，味甘，性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。
山药配上自己制作的蓝莓酱，即美味又健康，女士和小宝贝最爱的甜品
蓝莓山药的做法与步骤
- 第1步.
山药去皮洗干净
- 第2步.
山药加入牛奶，隔水蒸30分钟
- 第3步.
蒸熟后，用勺子将山药按碎成泥，熟透的山药很好按碎的，和牛奶搅拌均匀。
- 第4步.
搅拌好的山药泥，装入裱花袋，选个喜欢的裱花嘴，挤到盘子上，淋上蓝莓酱。
