把菠菜洗净焯水;西红柿去皮去籽切丝;姜剁成蓉;鸡胸肉用放酱油和姜片的水煮熟,晾凉后撕成丝
把以上准备好的材料放大一个容器里,然后加入盐,少量的糖,味精和香油拌匀就做好了
东江盐焗手撕鸡凉拌手撕鸡木耳双椒炒手撕鸡丝辣子手撕鸡香辣雪梨手撕鸡川式怪味手撕鸡干煸手撕鸡椒香口水手撕鸡番茄菠菜手撕鸡