鸳鸯芦笋玉米
鸳鸯芦笋玉米的做法说明
正是芦笋鲜嫩的季节。做了两吃芦笋——好吃的腊肠芦笋玉米，是做给小钻的，因为孕妇吃腌腊不好；松仁芦笋玉米，更适合我这个进入胎动期的孕妇吃。
鸳鸯芦笋玉米的做法与步骤
- 1.
芦笋要削去根部比较老的外皮
- 2.
芦笋切小丁
- 3.
水烧热但是还没有沸腾时，放入玉米
- 4.
水沸腾后，把芦笋放入
- 5.
将芦笋和玉米捞出，过凉水后，沥干水分
- 6.
先做孕妇餐——锅里倒少许橄榄油，用小火慢慢炒香松仁，松仁稍微金黄色后捞出备用
- 7.
倒入芦笋和玉米中火翻炒下，以盐调味
- 8.
最后把松仁倒回锅内炒匀盛出，就是很爽口、清淡的松仁芦笋玉米
- 9.
接下来，炒充满了肉腥味更加好吃的腊肠芦笋玉米吧。先倒入少许油，把切成小丁的腊肠放入锅内炒香
- 10.
倒入玉米和论芦笋翻炒，加少许盐调味即可
