煮苹果
煮苹果的做法说明
儿时有一次身体不舒服 一天没吃饭 后来去了医院 医生阿姨就让妈妈煮苹果给我吃 吃完身体就好多了 也吃得下饭了 再后来 遇到身体不舒服 吃饭没胃口的时候 自己煮点苹果吃就好了
煮苹果的食材和调料
| 苹果 | 1个或多个 |
煮苹果的做法与步骤
- 1.
将苹果洗净切成均匀大小 <依个人习惯可以去皮 去核>
- 2.
在锅中加入适量清水 放入苹果 <大火将水煮开后转小火继续煮>
- 3.
苹果煮软即可 <趁热食用 然后汤最好也喝掉>
小贴士
1.可根据个人口味添加适量白糖 冰糖 推荐不放糖
<可以先尝尝什么都不放的 如果可以接受就不放糖 觉得太淡的话可以放糖 如果你也怕胖的话还是不要放了>
2.百度了一下煮苹果的好处 以下来自度娘
<煮熟的苹果可以治疗腹泻>
<苹果加热后 膳食纤维果胶软化 更容易被人体吸收>
