健康拌菜

健康拌菜

健康拌菜的做法说明

最近看一些养生节目,有介绍拌菜能有效的保存蔬菜中的维生素的技巧,对于超级讨厌青椒的我绝对是个福音呀!

健康拌菜的食材和调料

青椒一个
白菜若干
香菜若干
肉或鸡肉若干
少许
香油少许
半个

健康拌菜的做法与步骤

  1. 1.

    青椒切细丝,香菜切小段,圆白菜手撕成小块,切丝,鸭肉撕成条

  2. 2.

    鸭肉如果有底味,那么盐少许就可。再放少许香油,也可点些醋,即可。

小贴士

这个拌菜和普通的家常凉菜不同,各种维生素搭配非常好,而且放了青椒却丝毫没有青椒的味道,对于不喜欢青椒的人来说非常适合,青椒中的营养素非常多。这道菜分享给大家~让我们健康生活每一天!

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