减肥轻卡速成披萨

减肥轻卡速成披萨

减肥轻卡速成披萨的做法说明

减肥中,又嘴馋,买了集市上新鲜的大红椒和蘑菇,么么哒……就做个方便的一人份轻卡披萨吧:)底饼买的成品直接用,但好大,就一分四份啦!一次烤两份吃两天

减肥轻卡速成披萨的食材和调料

披萨底饼1/4
金枪鱼罐头30g
灯笼椒半个
蘑菇2个
番茄酱少许
芝士碎20g
橄榄3颗
腰果5颗(可不加)

减肥轻卡速成披萨的做法与步骤

  1. 1.

    烤箱200度预热5分钟
    灯笼椒洗净切块
    蘑菇去蒂洗净切片
    橄榄可切可不切随意

  2. 2.

    1/4底放在油纸上,放入烤盘。
    涂抹少许番茄
    撒少许芝士碎(轻卡嘛就少许)。
    撒上金枪鱼(罐头里本来就是碎
    摆上红椒块、蘑菇片、红椒块、蘑菇片……
    中间穿插放入腰果和橄榄:)
    最后撒上芝士碎(还是不多,但留一点)

  3. 3.

    好啦,放入烤箱吧,200度15分钟!
    小主意:10分钟时打开一下,撒上剩下的一点芝士碎碎。。。继续5分钟
    快吧!可以享用了:)

    减肥轻卡速成披萨的做法步骤 第3步

小贴士

轻卡,快速。
1:少放高热量的东西,所以我放的芝士很少,酱很少,蔬菜好多:)特别是蘑菇。。
2:当烤到10分钟时记得把剩下的一点芝士碎撒上去是为了吃的时候有拉丝感:)
3:自我感觉特良好,好吃极了……又快…做得少吃得少^_^

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