减肥晚餐

减肥晚餐

减肥晚餐的做法说明

晚饭得在食堂吃,油控制不了只能控制进食了

减肥晚餐的食材和调料

玉米
小菜
偶尔可以吃点鸡肉牛肉

减肥晚餐的做法与步骤

  1. 第1步.

    第一天,玉米粥,芹菜花生拌菜

    减肥晚餐的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    第二天,煎蛋+黄瓜花生,忘记拍照了…

    减肥晚餐的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    又忘了拍照,这是昨天的晚餐。第四天,洋葱菜花+鸡蛋饼

    减肥晚餐的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    晚上又忘记拍照了…第五天,一份青菜豆腐,一个红薯

    减肥晚餐的做法步骤 第4步

小贴士

坚持就是胜利!少油

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