What's for brekkie

What's for brekkie

What's for brekkie的做法说明

红莓婆婆的What's for Brekkie系列

What's for brekkie的食材和调料

牛油果适量
圣女果
Ciabatta

What's for brekkie的做法与步骤

  1. 第1步.

    基础款,两汤勺麦麸+一汤勺亚麻籽粉,加入牛奶,上面铺水果,坚果,干果

    What's for brekkie的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    抹茶燕麦,小山园的抹茶粉用牛奶兑开,加入燕麦片(不是速溶)放上水果。

    What's for brekkie的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    椰子油荷包蛋,吐司简易pizza,低脂奶。

    What's for brekkie的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    法棍烤热,趁热摸大蒜,配上热牛奶。也是一顿很舒服的早餐

    What's for brekkie的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    ciabatta摸牛油果做成tapas.,铺上小番茄,撒点芝士粉,放一点甜奶酪(黄桃杏仁味),水蛋。

    What's for brekkie的做法步骤 第5步

小贴士

早餐注重脂肪摄入,一天都能得到满足感。

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