What's for brekkie

What's for brekkie的做法说明
红莓婆婆的What's for Brekkie系列
What's for brekkie的做法与步骤
- 第1步.
基础款,两汤勺麦麸+一汤勺亚麻籽粉,加入牛奶,上面铺水果,坚果,干果

- 第2步.
抹茶燕麦,小山园的抹茶粉用牛奶兑开,加入燕麦片(不是速溶)放上水果。

- 第3步.
椰子油荷包蛋,吐司简易pizza,低脂奶。

- 第4步.
法棍烤热,趁热摸大蒜,配上热牛奶。也是一顿很舒服的早餐

- 第5步.
ciabatta摸牛油果做成tapas.,铺上小番茄,撒点芝士粉,放一点甜奶酪(黄桃杏仁味),水蛋。

小贴士
早餐注重脂肪摄入,一天都能得到满足感。














