雪莲子泡发12小时,百合泡发12小时,银耳泡发1小时。先放水将银耳煮一小时,放入百合,莲子(不用泡发直接放入)红枣、枸杞、冰糖煮20分钟,放入雪莲子煮30分钟,注意搅拌。
放凉更佳!
雪莲子玫瑰红颜饮雪莲子桃胶金耳羹--补胶原蛋白雪莲子薏仁红枣糖水雪莲子古田银耳糖水雪莲子银耳甜汤陈皮红豆沙炖雪莲子桃胶雪莲子银耳莲子百合红枣枸杞桂圆蔓越莓雪莲子遇见莲子银耳红枣羹糯耳 雪莲 雪莲子羹