鸡胸肉蛋饼

鸡胸肉蛋饼

鸡胸肉蛋饼的做法说明

增肌减脂期间的大爱早饭

鸡胸肉蛋饼的食材和调料

鸡蛋
胸肉
牛油果

鸡胸肉蛋饼的做法与步骤

  1. 1.

    把鸡蛋打散,放一点点淀粉。让它在摊的时候不至于散开

  2. 2.

    找一个不粘锅,倒入一点点的油,然后倒入刚刚的鸡蛋液,晃动锅子让它自然成一个圆形。待鸡蛋饼的四周微微往上起的时候,翻个面。放一些些盐(我是在打鸡蛋时放的)

  3. 3.

    把弄好的鸡蛋饼放在盘子上

  4. 4.

    把鸡胸肉切成丝(我是做之前准备好的)不粘锅里不要放油,之间倒入鸡胸肉,放一点生抽。鸡胸肉很好熟一会儿就好了

  5. 第5步.

    将牛油果切成片铺在鸡蛋饼上,在铺上刚才的鸡胸肉丝,撒上黑胡椒

    鸡胸肉蛋饼的做法步骤 第5步
  6. 6.

    开吃

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