烤鸡胸

烤鸡胸的食材和调料
| 鸡胸 | 1个 |
| 酱油 | 2 茶匙 |
| Rose Mary | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 黑椒 | 少许 |
烤鸡胸的做法与步骤
- 1.
先把鸡胸凸出的那一面割几刀,用酱油腌半个小时;
- 2.
把腌好的鸡胸放在已经放了一点橄榄油的平锅上煎,注音两面煎成金黄色就可以;
- 3.
放到已经预热好的烤箱里烤15分钟(具体时间要看鸡胸的厚度),大概差不多要看割开的鸡肉是否已经熟透
- 第4步.
OK!


| 鸡胸 | 1个 |
| 酱油 | 2 茶匙 |
| Rose Mary | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 黑椒 | 少许 |
先把鸡胸凸出的那一面割几刀,用酱油腌半个小时;
把腌好的鸡胸放在已经放了一点橄榄油的平锅上煎,注音两面煎成金黄色就可以;
放到已经预热好的烤箱里烤15分钟(具体时间要看鸡胸的厚度),大概差不多要看割开的鸡肉是否已经熟透
OK!
