苦荞佛卡夏

苦荞佛卡夏

苦荞佛卡夏的食材和调料

高筋面粉200g
苦荞粉80g
160毫升(根据面团调整)
亚麻籽45g
酵母3g
4g

苦荞佛卡夏的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备材料

    苦荞佛卡夏的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把高筋面粉和苦荞粉混合,加入溶有酵母的水,开始揉面

    苦荞佛卡夏的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    再慢慢加入溶有盐和亚麻籽油的水,记住水要一点点加。

    苦荞佛卡夏的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    继续揉面,直到面团变得柔软,光滑,有弹性。

    苦荞佛卡夏的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    面团覆盖上保鲜膜等待发酵,直到变得有原来的两倍大。

    苦荞佛卡夏的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    把面团揉成扁圆形,放入刷上油的烤盘里。将模子倒置,室温发酵。

    苦荞佛卡夏的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    发酵完了以后,把盘子翻过来,用手指在面团表面压些小坑,在表面刷上一点油,放入切成两半的小番茄

    苦荞佛卡夏的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    烤箱预热180℃

    苦荞佛卡夏的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    20分钟

    苦荞佛卡夏的做法步骤 第9步

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