Ariel的减肥餐

Ariel的减肥餐

Ariel的减肥餐的做法说明

七分靠吃三分靠练，希望自己能越来越fit！

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Ariel的减肥餐的食材和调料

鸡	1
西兰花
菜椒
白菜
鸡肉
牛肉
牛奶
鱼
橄榄油，胡椒，盐

Ariel的减肥餐的做法与步骤

1.
水煮
2.
或者轻轻炒

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