鸡蛋杯

鸡蛋杯的做法说明
超级好吃又丰满的鸡蛋杯
鸡蛋杯的做法与步骤
- 第1步.
把蒸熟的土豆去皮,蒸熟的胡萝卜,洋葱切碎,两个鸡蛋黄,三个咸鸭蛋黄,少许盐放入料理机绞成泥

- 2.
葱花拌入泥中
- 第3步.
鸡蛋白切去头尾,把做好的泥放入裱花袋,挤压入蛋白中即可

小贴士
鸡蛋杯蛋白质、纤维、碳水合理搭配,是一道美味的健身点心哦

超级好吃又丰满的鸡蛋杯
把蒸熟的土豆去皮,蒸熟的胡萝卜,洋葱切碎,两个鸡蛋黄,三个咸鸭蛋黄,少许盐放入料理机绞成泥

葱花拌入泥中
鸡蛋白切去头尾,把做好的泥放入裱花袋,挤压入蛋白中即可

鸡蛋杯蛋白质、纤维、碳水合理搭配,是一道美味的健身点心哦