青瓜酸梅果汁

青瓜酸梅果汁的做法说明

用不完或吃不完的黄瓜，可是又不想浪费怎么办？

来来来，姐来教你。。。做个简单又好喝的果汁。
去皮的黄瓜切片，酸梅把肉刨下一起放入果汁机，加入适量的水打成汁。灰常好喝又营养。

我没有加任何一滴糖哦！

黄瓜营养:

营养价值一般，但含水極高，且含丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，被视为减肥食品。嫩籽含维生素E较多，如非必要，可勿去除。中医认为其味甘、性凉，可除热，利尿、解毒。

黄瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，达不到补充营养的效果。

一般认为黄瓜有美肤的作用，常有女性将黄瓜片贴在脸上意图改善面部皮肤。