西兰花巴蛸
西兰花巴蛸的做法说明
对于生长在海滨城市的人，海产品要会随意搭配
西兰花巴蛸的做法与步骤
- 第1步.
西兰花掰小块，洗净焯水，香菇洗净焯水切块
- 第2步.
巴蛸去内脏洗净，可以加点面粉搓洗，尤其爪子要清洗干净，然后热水锅烫一下，六七分熟就好，乘出装盘切段
- 第3步.
葱姜切丝
- 第4步.
油锅热了加花椒爆香，然后用漏网捞出
- 第5步.
葱姜爆锅，加入生抽
- 第6步.
加入西兰花，香菇翻炒一会
- 第7步.
加入巴蛸，继续翻炒，调入食盐，鸡精炒几下，关火装盘
- 第8步.
完成了，这里巴蛸可以换成其它海产品，任意发配
