西兰花掰小朵用清水浸泡洗净，蒜，小红椒两个切碎备用，锅中放油，八成热倒入蒜和辣椒爆香，然后放西兰花煸炒一两分钟，放盐和鸡精，淋一点水在锅里，放一勺蚝油，出锅！
红酒烩杏鲍菇西兰花黄油青口西兰花西兰花烩花胶干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
