白灼秋葵

白灼秋葵的做法说明
秋葵。补钙高手。
白灼秋葵的食材和调料
| 新鲜秋葵 | 15根 |
| 冰块 | 若干 |
| 生抽 | 两勺 |
| 蒸鱼豉油 | 两勺 |
| 红油 | 一勺 |
白灼秋葵的做法与步骤
- 第1步.
秋葵洗干净,开水焯2分钟。

- 第2步.
焯过水后直接放入加了冰块的水里。

- 第3步.
切好,摆盘。

- 第4步.
干辣椒蒜末放在秋葵上,热油泼。然后锅里留一丢丢油,入生抽,蒸鱼豉油。烧开后浇在秋葵上即可。我家老公爱吃辣。所以我还加了一勺红油在里面。


秋葵。补钙高手。
| 新鲜秋葵 | 15根 |
| 冰块 | 若干 |
| 生抽 | 两勺 |
| 蒸鱼豉油 | 两勺 |
| 红油 | 一勺 |
秋葵洗干净,开水焯2分钟。

焯过水后直接放入加了冰块的水里。

切好,摆盘。

干辣椒蒜末放在秋葵上,热油泼。然后锅里留一丢丢油,入生抽,蒸鱼豉油。烧开后浇在秋葵上即可。我家老公爱吃辣。所以我还加了一勺红油在里面。
