瑶柱用水泡发后，加料酒腌20分钟去腥，沥干撕碎 冬瓜去皮切块
起油锅，下瑶柱翻炒至微黄，下冬瓜块翻炒一会，加入适量清水，至冬瓜透明，加盐调味即可
翻炒冬瓜使汤色浓厚
瑶柱冬瓜海米粥给熬夜族:冬瓜瑶柱汤瑶柱烧冬瓜瑶柱焖冬瓜瑶柱烧冬瓜（简约版）蒜蓉瑶柱粉丝蒸冬瓜瑶柱虾米炆冬瓜瑶柱虾米炆冬瓜20140915 早餐 海米瑶柱芹菜粥，青菜香菇海米瑶柱包，水果酸奶。
