无油烤鸡胸肉串

无油烤鸡胸肉串的做法说明
夏天是撸串子的季节,吃串怕胖的健友们可以选择吃鸡胸肉串,无油烤,热量很低
无油烤鸡胸肉串的做法与步骤
- 第1步.
材料如图

- 第2步.
鸡胸肉剁成肉馅后再碾一下

- 第3步.
加入盐、鸡蛋、黑胡椒粉搅拌均匀

- 第4步.
加入面粉和成肉团

- 第5步.
团成团串到钳子上,烤箱预热170度,15分钟左右

- 6.
加点番茄酱味道更好哦

夏天是撸串子的季节,吃串怕胖的健友们可以选择吃鸡胸肉串,无油烤,热量很低
材料如图

鸡胸肉剁成肉馅后再碾一下

加入盐、鸡蛋、黑胡椒粉搅拌均匀

加入面粉和成肉团

团成团串到钳子上,烤箱预热170度,15分钟左右

加点番茄酱味道更好哦