无油烤鸡胸肉串

无油烤鸡胸肉串

无油烤鸡胸肉串的做法说明

夏天是撸串子的季节,吃串怕胖的健友们可以选择吃鸡胸肉串,无油烤,热量很低

无油烤鸡胸肉串的食材和调料

胸肉
黑胡椒粉
鸡蛋
面粉

无油烤鸡胸肉串的做法与步骤

  1. 第1步.

    材料如图

    无油烤鸡胸肉串的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡胸肉剁成肉馅后再碾一下

    无油烤鸡胸肉串的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入盐、鸡蛋、黑胡椒粉搅拌均匀

    无油烤鸡胸肉串的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入面粉和成肉团

    无油烤鸡胸肉串的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    团成团串到钳子上,烤箱预热170度,15分钟左右

    无油烤鸡胸肉串的做法步骤 第5步
  6. 6.

    加点番茄酱味道更好哦

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