蕃茄，虾，洋葱备用。洋葱碎入油锅炒成透明，放入蕃茄块炒至变得浓稠，汤汁变红，放入欧芹，胡椒碎翻炒几下倒入高汤，炖煮十分钟，摆入虾，虾煮熟放入盐即可关火。
高汤块儿（海鲜和鸡都可以）
蜜汁蒜香烤鸡翅蒜蓉炒生菜自制鸡蛋面烧茄子咖喱牛腩煲冻葡萄鸡枞汽锅鸡超软红糖红枣核桃馒头蜂蜜柠檬红茶
