鸡胸肉（≧∇≦）
鸡胸肉（≧∇≦）的做法说明
减肥减脂必备利器有木有！鸡胸肉，高蛋白。这款超级容易上手～不柴！！
鸡胸肉（≧∇≦）的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉提前一晚腌制。放在冰箱。不要加水，不要加水，不要加水！重要的事情讲三遍！ 酱料可以网上买奥尔良酱料腌制，我这个配方是简易版，喜欢啥都可以自己搭配。
- 2.
不粘锅倒少许油，煎鸡肉至两面金黄
- 3.
烤箱200度预热10分钟，锡箔纸将鸡肉包好，要包好防止水分流失。烤20分钟
- 第4步.
摆盘！！！
- 第5步.
记得滴点柠檬汁比较好吃
- 第6步.
切开
小贴士
摆盘好看可以促进食欲，◉‿◉拍张图发个朋友圈，邀请朋友来吃吧！！！ˊ_>ˋ
