水煮鹅蛋
水煮鹅蛋的做法说明
据营养师分析鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其中富含的蛋白质易于人体消化吸收，蛋黄中的卵磷脂对人的脑及神经组织的发育有重大作用，常吃鹅蛋有助于提高孩子的记忆力哦
水煮鹅蛋的食材和调料
| 农村散养鹅蛋 | 一只 |
水煮鹅蛋的做法与步骤
- 第1步.
鹅蛋洗干净备用
- 第2步.
冷水下锅，煮15分钟以上
- 第3步.
煮熟后就可以享受美味啦
小贴士
鹅蛋比较大，煮15分钟以上比较适合，煮好后放入冷水里泡一会，比较好玻壳哦。
据营养师分析鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其中富含的蛋白质易于人体消化吸收，蛋黄中的卵磷脂对人的脑及神经组织的发育有重大作用，常吃鹅蛋有助于提高孩子的记忆力哦
| 农村散养鹅蛋 | 一只 |
鹅蛋洗干净备用
冷水下锅，煮15分钟以上
煮熟后就可以享受美味啦
鹅蛋比较大，煮15分钟以上比较适合，煮好后放入冷水里泡一会，比较好玻壳哦。
