健脾去湿粥,夏天多喝能除体内湿气,是由红豆,白扁豆,薏米按1:1:1比例熬就可以,千万别以为是粥,加大米进去,这样就失去了这功效了。
红豆,薏米,白扁豆各取同量加水熬
每天来一碗,就除湿气了。
清火明目健脾枸杞芽煎蛋健脾益胃汤莲藕补血健脾汤(素食汤谱)健脾鲜玉米粥健脾粥健脾补虚粥健脾又健胃清洁肠道五味健脾粥补血健脾羊肉汤