大日的减肥彩蛋

大日的减肥彩蛋

大日的减肥彩蛋的做法说明

减肥三个月
从最初的61到现在的52。
以后
也是这样生活。

大日的减肥彩蛋的食材和调料

毅力自制力少吃 = 瘦
主食	200克
肉	60克
鸡蛋	除轻断食两天不吃
豆制品	豆浆无限量前提无糖
奶制品	加餐喝一天200毫升
饮料	水黑咖啡茶
特别重要：蔬果	每天至少1斤

大日的减肥彩蛋的做法与步骤

1.
自律

小贴士

没有什么能阻止我前进的步伐

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