南瓜馒头

南瓜馒头的做法说明
给女儿做辅食的南瓜买来就是一大块,她一共吃不了多少,于是剩下的一大块就做了南瓜馒头。
南瓜馒头的做法与步骤
- 1.
蒸熟:把南瓜削皮去籽切块,放盘子里蒸熟。我用的是蒸蛋器。大火我觉得有10分就差不多了。
- 2.
捣碎:蒸熟的南瓜用勺子、擀杖等一切可以把它碾碎的东西碾碎它,尽量细腻。若中间万一有没清理干净的丝状物,都挑出来。
- 3.
和面:碾碎的南瓜晾一会,往里加面粉,和适量用温水调匀的酵母。不用加水,南瓜本来的水分足够。面和的稍微硬一些,一会发了的面会变软。
- 4.
发面:盖上盖放置在温暖的地方,具体时间视温度而定。现在的北京,我发了4小时。一般看到面团大小成为原来大小的2倍就差不多了。
- 5.
上锅:案板上放少许面粉和匀,分成大小适宜的剂子。每个小剂子再单独揉一会,倒过来,光滑的那面朝上,两只手呈手捧状往里推成圆形。
- 第6步.
出锅:开锅后放入馒头,大火蒸20分钟。关火,虚蒸2分钟。香喷喷的馒头出锅了!

小贴士
不要吃太多,会胖!
有的人觉得不甜还可以在发面前就加点糖,但是,会胖!














