好吃又下火!
先把紫薯煮熟了剥开放到碗里捣碎。
将苦瓜洗干净切开一头用小勺子掏空里面的瓜仁,放开水烫烫就好了。
将捣好的的紫薯泥塞满苦瓜的肚子,用刀切开摆上盘就OK啦!
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