黑椒番茄鱼柳

黑椒番茄鱼柳的做法说明
黑椒番茄鱼柳低盐低脂的一道开胃菜。
黑椒番茄鱼柳的做法与步骤
- 第1步.
将鱼化冻,番茄、香菜洗净。

- 第2步.
将鱼切成2毫米左右厚的鱼柳,加入盐、淀粉、鸡精、碾碎的黑胡椒搅拌后腌制30分钟,将番茄切成块,香菜切成段备用。

- 第3步.
倒入油少许放入葱花炒香后,放入番茄加入盐糖适量翻炒,将待番茄成汁状,将腌好的鱼柳倒入慢慢的搅动,待鱼柳完全变白,淋入几滴香油,撒如香菜、姜丝起锅即可。


黑椒番茄鱼柳低盐低脂的一道开胃菜。
将鱼化冻,番茄、香菜洗净。

将鱼切成2毫米左右厚的鱼柳,加入盐、淀粉、鸡精、碾碎的黑胡椒搅拌后腌制30分钟,将番茄切成块,香菜切成段备用。

倒入油少许放入葱花炒香后,放入番茄加入盐糖适量翻炒,将待番茄成汁状,将腌好的鱼柳倒入慢慢的搅动,待鱼柳完全变白,淋入几滴香油,撒如香菜、姜丝起锅即可。
