西兰花掰小朵，虾切小蝴蝶片，放盐和水淀粉腌制
西兰花炒水，水中放少许盐，增绿增味
先炒虾，再下西兰花，调盐和蚝油、鸡精
虾仁西兰花虾仁炒西兰花虾仁西兰花干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
