巨减肥,豆腐汤

巨减肥,豆腐汤

巨减肥,豆腐汤的做法说明

丁点儿都不胖,很有饱腹感。
做汤要下小米,吸附肠内油脂。排毒。

巨减肥,豆腐汤的食材和调料

豆腐250g
香菇2个
盐,白胡椒少许
小米50g

巨减肥,豆腐汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    热水炖豆腐,20分钟。文火

    巨减肥,豆腐汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    小米下锅,10分钟后下香菇

    巨减肥,豆腐汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加盐胡椒。完事儿。我做了辣酱,(辣椒+酱油+蜂蜜)用来蘸豆腐用。让口感变的有意思。

    巨减肥,豆腐汤的做法步骤 第3步

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