番茄炖牛腩
番茄炖牛腩的做法说明
西红柿 - 西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果；它所富含的维生素a原，在人体内转化为维生素a，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症。
牛肉 - 牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效
番茄炖牛腩的做法与步骤
- 第1步.
牛腩锅中加入黄酒，姜，大葱，开锅冲洗干净
- 第2步.
牛腩入油锅翻炒，加入洋葱，大葱
- 第3步.
牛腩变色再加入土豆，番茄，胡萝卜
- 第4步.
加生抽，红酒，少量盐，加入水
- 第5步.
然后倒入碗里，高压锅35分钟，开盖即食，我不喜欢加番茄酱，用了三个番茄，味道很足
