【拜托冰箱】【EP7】 瘦身的“申”

【拜托冰箱】【EP7】 瘦身的“申”的做法与步骤

1. 第1步.

   将除水的干贝切成小块放到平底锅中，再准备一个锅倒入橄榄油，小火加热油

   
2. 第2步.

   沸水加盐煮土豆，半熟的时候捞出土豆削成土豆泥

   
3. 第3步.

   把洋葱切碎混到土豆泥里，一起煎成饼

   
4. 第4步.

   把步骤1中烧热的橄榄油倒入干贝的锅里，让橄榄油慢慢热熟干贝，这样干贝才会有比较柔软的口感

   
5. 第5步.

   莴苣、红薯、甘柿子切丝，撒上调料一起拌匀成沙拉

   
6. 第6步.

   在煎饼上放上沙拉和干贝。完成！