红烧羊肉汤

红烧羊肉汤

红烧羊肉汤的做法说明

据《本草纲目》记载:羊肉具有“暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾健胃、补肺助气”等功效。因此,常吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳,对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。俗话说“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”冬令时节,吃点羊肉既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。暑热天或发热病人慎食之;水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食。上海人习惯在大暑节气里食羊肉,点上一盘白切羊肉,切上点羊肝,倒点酱油,咪上一口小酒,和三五老友聊聊天,简直就是享受。冬令时节,红烧羊肉和羊肉汤更受欢迎。端上还在“咕咕”冒着泡的砂锅,红红的色泽和粘稠的质感就已经饱了眼福。夹上一块羊肉放入口中,那叫一个满足!

红烧羊肉汤的食材和调料

羊腿850g
白萝卜一根
胡萝卜一根
一小块
小米椒3个
花椒适量
一小段
青蒜一小把
香叶5片
大料2个
桂皮1块
料酒适量
适量
适量
老抽适量
生抽适量

红烧羊肉汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    锅中放水,加入洗净并切成小块的羊肉、姜、大葱、料酒,大火煮沸后转中火稍煮几分钟。将羊肉捞出用清水冲洗干净并沥干备用。

    红烧羊肉汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    炒锅中加入油,放入辣椒、姜、大葱和花椒爆香。

    红烧羊肉汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    倒入羊肉翻炒,加入料酒、老抽、生抽翻炒均匀。

    红烧羊肉汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将羊肉连同汤汁一同放入电压力锅,倒入开水,同时加入白萝卜和胡萝卜。水量没过萝卜。选择“蹄筋”功能后加热。

    红烧羊肉汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    30分钟后将煮熟的羊肉出锅,放入汤锅中加入盐、冰糖继续煮几分钟。

    红烧羊肉汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    出锅前撒上切成细末的青蒜,美味羊汤上桌!

    红烧羊肉汤的做法步骤 第6步

小贴士

1、冬天喝上一口热汤非常暖和,所以这个菜谱中保留了大量的汤汁,满足家人的胃。
2、老抽的量要控制,加入的太多颜色就难看了。
3、最后一步中的青蒜一定要切成小碎末,这是羊肉汤的点睛之笔,决不能省略,能激发出羊肉汤的香味和鲜味。

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