热紫薯牛奶饮

热紫薯牛奶饮

热紫薯牛奶饮的做法说明

紫薯是粗粮,一年四季吃都是非常好的食物,和牛奶结合的话,可以做早餐,晚上睡前也可以喝一杯。

热紫薯牛奶饮的食材和调料

两个小一点的紫薯
一包纯牛奶(全脂,低脂,脱脂都可)

热紫薯牛奶饮的做法与步骤

  1. 1.

    1.紫薯熟,等冷掉了去皮备用

  2. 2.

    一包的牛奶可以放热水里浸一会,或者加热都可以

  3. 3.

    把去皮的紫薯和热牛奶放入搅拌杯里,用料理棒搅碎就可以了。颜色好看,味道也好。因为而已可以加适当蜂蜜

    热紫薯牛奶饮的做法步骤 第3步

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