吞拿鱼扒

吞拿鱼扒

吞拿鱼扒的做法说明

做刺身不放心,和洋葱一起煎吧

吞拿鱼扒的食材和调料

吞拿鱼
豌豆或西兰花

吞拿鱼扒的做法与步骤

  1. 第1步.

    吞拿解冻用盐腌制半小时

    吞拿鱼扒的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切出些洋葱丁和豌豆

    吞拿鱼扒的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    不粘锅热后倒一点点油,放入吞拿

    吞拿鱼扒的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    每一面煎至金黄,倒入洋葱丁和豌豆扒拉两下即可盛盘

    吞拿鱼扒的做法步骤 第4步

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