3rd.哥本哈根

3rd.哥本哈根的做法说明
昨晚睡前称49.9KG 比昨天重0.1KG
今天起床称49.5KG 跟昨天体重一样
3rd.哥本哈根的做法与步骤
- 第1步.
早餐终于不再只有黑咖啡

- 第2步.
现在看到鸡蛋 火腿 生菜都怕

- 第3步.
西芹沾酱油几滴香油 好吃

- 第4步.
记得每天至少喝2升水

- 第5步.
有氧减脂操14分钟 累坏了


昨晚睡前称49.9KG 比昨天重0.1KG
今天起床称49.5KG 跟昨天体重一样
早餐终于不再只有黑咖啡

现在看到鸡蛋 火腿 生菜都怕

西芹沾酱油几滴香油 好吃

记得每天至少喝2升水

有氧减脂操14分钟 累坏了
