烤鱼

烤鱼

烤鱼的做法说明

周五,难得的早下班,路过超市,打电话问先生晚上吃什么?先生有要减肥的意向,正好鱼儿在水箱游的欢快,于是买了回家做烤鱼。先生吃得不亦乐乎,减肥的意向也抛到九霄云外了。一道美食中包含了浓浓的爱意,唯有美食和爱不可辜负。

烤鱼的食材和调料

鲻鱼/黑鱼等一条
土豆2个
香菇5个
芹菜一小把
青、红辣椒适量
、花椒,盐,耗油适量
少量植物油、少量老干妈豆豉适量

烤鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    鱼洗干净对半剖开,鱼背上划几刀,用姜、料酒、盐腌制15分钟,烤箱230摄氏度预热,把腌制好的鱼放入烤盘,表面刷一层油,放入烤箱烤20分钟至表皮变脆

    烤鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅内放少许植物油,待油热后,放入花椒、青红辣椒炒出麻辣味

    烤鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    放入已煮熟的土豆(土豆不易熟,先用水煮了)、香菇、芹菜煸炒,并加入适量盐,料酒,老干妈豆豉,放入适量水,煮2分钟并形成汤汁

    烤鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把煮好的配菜和汤汁一起淋在烤鱼上,再放入烤箱烤8分钟左右

    烤鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    出烤箱,开吃

    烤鱼的做法步骤 第5步

小贴士

盐,辣椒均可以根据自己的口味适当调整,配菜也可以增加,以自己的喜好为准

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