奶白的鱼汤,营养美味
将鱼宰杀后切几刀
将鱼两面略煎,放入葱姜
倒入开水后大火炖鱼,要炖到出奶汤
炖到如图所示奶白汤
炖鱼中不可转小火,要一直大火才能出奶汤
清蒸罗非鱼彩椒罗非鱼酱烧罗非鱼烤罗非鱼清蒸罗非鱼酱焖罗非鱼孜然罗非鱼香煎罗非鱼奶汤罗非鱼