胡萝卜，甜菜刨丝，鳄梨切半拿出果肉，芝麻菜洗净晾干
然后放在饭上，加上sour cream 就好了
草泥马盖饭~其实就是 土豆咖喱鸡盖饭~！金枪鱼意面蔬菜色拉生菜色拉低脂希腊酸奶蔬菜色拉林氏盖饭（日式黑酱牛肉盖饭／ハヤシライス）甜菜色拉盖饭日式五花肉鸡蛋盖饭自从家里入了个小平底锅脑洞就开始了搞了瓶味淋后感觉日式盖饭可以连战一个月了！这里的用料是两人份天妇罗盖饭-七大盖饭纯肝盖饭～葱山全肝盖饭🌶️孤独的美食家🍱
