【法式煎鳕鱼】
【法式煎鳕鱼】的做法说明
自己调配的酱汁，没有名字，就像美人，那么明亮、那么美味，无法拒绝！
拌面、沾面包、扒类佐酱均可。
PS：初秋的厦门，依然阳光明媚，微风的午后，令人回味的有空气、有花草、有画语、有美好的佳肴……
今天，只想要一切明亮的颜色，独自在家，打开柔情漫溢的法语频道，悠扬的歌曲，弥漫屋子，下厨为爱，为这一切的美好，和那可爱的人儿……
【法式煎鳕鱼】的做法与步骤
- 第1步.
芒果、橙子、菠萝切块，备用；
- 第2步.
小火，锅内入黄油、橄榄油至融化；
- 第3步.
入红葱头，爆香；
- 第4步.
入芒果、橙子、菠萝丁，翻炒；
- 第5步.
入青椒，翻炒； （青椒要去籽）
- 第6步.
加入200毫升的水，放入肉桂、香叶，大火煮开、小火慢炖，煮至汤汁浓稠，关火；
- 第7步.
晾凉，入料理机低速档打成浓汤状
- 第8步.
浓汤过筛回锅内，小火，入盐、鸡精调味即可。
- 第9步.
吃不完的酱汁，用消毒的玻璃瓶装起来入冰箱冷藏保险，随食随取！
