菠菜洗干净,切段;
鸡胸肉加一块姜片和一点盐煮熟,冲凉之后撕成丝;
烧开水,加一点油和盐,烫熟菠菜,捞出来过冷水,挤干水分。
和沙拉酱、鸡胸肉拌在一起即可,我用的丘比的焙煎芝麻沙拉酱,好吃CRY~
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