懒人减肥奶昔
懒人减肥奶昔的做法说明
奶昔富含维生素C等物质，美颜护肤。奶昔代餐还能减肥，大爱
懒人减肥奶昔的做法与步骤
- 第1步.
黄瓜半根或喜欢的水果，低脂牛奶或酸奶一瓶。个人觉得酸奶做出来的奶昔比较好喝，所以一直用的算奶
- 第2步.
把黄瓜切片
- 第3步.
把酸奶和黄瓜片都倒入豆浆机内，加入冷白开，因为我的豆浆机比较大，水位不够高。朋友们也可以倒入两瓶酸奶
- 第4步.
简单美味的奶昔出品啦
- 第5步.
也可以过滤下，口感更细腻
小贴士
这款奶昔最适合像我一样不爱运动的懒人减肥啦，实验证明我瘦了两斤多啦。本来对某某莱的代餐很是受诱惑，七千多大洋，还不知道有木有效果。自己小试了八天，头几天忍不住又吃了三晚宵夜，这两天倒是习惯了，真真瘦了两斤，好激动哦，和朋友们分享
