蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花的做法与步骤

1. 1.

   西兰花掰成适量大小 蒜切末  墨鱼丸切小瓣

2. 2.

   西兰花热水焯一下 然后过凉水  墨鱼丸焯熟 待用

3. 3.

   热油 蒜末呛锅 放入西兰花 加入蚝油味极鲜白糖 放入墨鱼丸 快熟时加入盐鸡精 最后淀粉勾芡