多吃菜，瘦得快

多吃菜，瘦得快的做法与步骤

1. 1.

   洗净空心菜，梗和叶分开，梗剁成小丁，喜欢碎剁碎点，我说我都剁成葱花那么碎你信么。

2. 2.

   烧上两个锅，一个烧开水一个烧油（不用放太多，老干妈酱里有油），油烧个一两分钟（其实也就是个切蒜的功夫）然后丢蒜进去爆香，把超市卖的豇豆直接丢进去炒一炒

3. 3.

   炒差不多（就是翻翻得了），放空心菜梗，老干妈（量搭配菜来，放太多小心咸），糖（不要再放盐了，已经很咸了……）翻呀翻翻呀翻（这玩意不怕糊，你别开赛亚人级别的火力就行……）旁边的开水锅顺手焯一下菜叶子

4. 4.

   菜叶子焯好放盆里，浇调料水（调料为主水别太多，调料黏碗里了，拿筷子把夹坨菜把调料擦回盆里！）放入花椒、蒜、油泼辣子、糖（堆成一个堆！）

5. 5.

   这时候菜梗应该炒好了，盛盘，洗锅（用焯菜叶开水一浇就差不多了，是不是很节约很机智！）然后拿个小锅（有大钢勺用那个也行）刺啦泼到刚才做好的花椒堆上，就完成啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦

6. 第6步.

   好了，这才是人间的真相，封面是我摆拍的我会说嘛，过程不超过半小时（做菜谱却用了一个小时……无法再爱了），就着菜我可以吃一锅饭！吃一天！