不加糖，用蜂蜜和红枣调味，低卡营养
用冷水发银耳， 洗干净紫薯切成小块
放在一起煮十几分钟左右 加蜂蜜和红枣调味
紫薯红枣银耳羹树莓在家做#银耳汤银耳羹鲜银耳做的红枣莲子银耳羹花容月貌银耳羹🍵附新鲜银耳保存法银耳冻、银耳羹，美容又滋补妈妈的一碗银耳羹（高压锅版蔓越莓桃胶皂角米银耳羹）银耳羹（银耳&桃胶&皂角米）桃胶皂角银耳羹及鲜银耳保存方法紫薯红枣银耳羹
