麻香干煎吞拿鱼
麻香干煎吞拿鱼的做法说明
非常快的一道菜。
麻香干煎吞拿鱼的食材和调料
| 新鲜吞拿鱼 | |
| 盐 | |
| 现磨黑胡椒 | |
| 青芥末（wasabi） | |
| 白芝麻 | |
| 橄榄油 | |
| 日本酱油 |
麻香干煎吞拿鱼的做法与步骤
- 1.
将新鲜吞拿鱼各个面撒上盐和黑胡椒，略按摩，再均匀抹上一层青芥末，最后铺上白芝麻，每面都要哦。稍微压一下，让芝麻粘在鱼肉上。
- 第2步.
中火，油锅烧热，放吞拿鱼， 一面1分钟即可，只是要煎熟表面的芝麻和鱼肉，形成好看的白色外衣。吞拿鱼里面保持是生的噢！
- 3.
切片，蘸日本酱油吃，喜欢吃芥末的当然不能少。
