凉拌苦瓜

凉拌苦瓜的做法说明
仲夏,世界杯,上火的您,来上一盘凉拌苦瓜,既去火又好吃。
凉拌苦瓜的做法与步骤
- 1.
苦瓜洗净,苦瓜竖着一刀两半,去籽。把两半苦瓜横向并排码平,切大概2cm左右的小块。
- 2.
注半锅水,做锅,把水煮沸。
- 3.
把切好的苦瓜放入沸水中,约10分钟左右关火。取出苦瓜,并放入注满凉水的大碗中。待用。
- 4.
把碗中的水倒掉,可重复2次,直至苦瓜彻底凉透。依次放入少许盐、大量糖、适量醋、一点酱油。拌匀上桌。
小贴士
如果想要既方便又去火,也可同时放入穿心莲一起伴着吃,去火效果大增。














