酱香烤三文鱼

酱香烤三文鱼

酱香烤三文鱼的做法说明

三文鱼的营养价值很高,富含多种矿物质和营养物质,做起来非常简单,爱吃生的,切薄片蘸青芥末;爱吃熟的,烤煎蒸红烧,怎么样都行,是我在绵羊国这个什么都木有的地方最常吃的鱼。跟大家分享一下,用简易的自制照烧汁烤三文鱼。

酱香烤三文鱼的食材和调料

红黄彩椒各半只
适量
三文鱼一块
土豆一只
香菜适量
柠檬一瓣
(酱料)芝麻油、植物油适量
日式酱油、老抽、味啉、料酒适量
红糖适量
黑胡椒粉

酱香烤三文鱼的做法与步骤

  1. 1.

    切好姜末蒜末,锅烧热,放入两小勺芝麻油和一勺植物油,倒入红糖(个人喜欢多放,红糖浓郁味香是白糖不能代替滴),中火,红糖融化,倒酱油,少量老抽(不放也行),再倒一点味啉和料酒。小火慢慢熬成浓稠状

  2. 2.

    把三文鱼裹上厚厚的酱汁,放在锡纸上,把锡纸稍微包裹住三文鱼,入烤箱,200度,10分钟

  3. 3.

    土豆去皮洗净,切块,放微波炉打五分钟(烤箱烤也可以,但我觉得它和鱼的成熟时间不太一样,所以微波了)

  4. 4.

    彩椒切成小丁,香菜切碎,备用

  5. 5.

    10分钟后,取出三文鱼,打开锡纸,再刷点酱,把彩椒粒放在锡纸上,这次不用裹住三文鱼,敞开再烤5分钟

  6. 6.

    5分钟后,土豆好了取出,把土豆稍微捣碎些,浸着汁儿更好吃,然后把土豆香菜彩椒搅匀,加适量胡椒粉。 摆盘,鱼放在土豆配菜的上面

  7. 第7步.

    挤柠檬汁在鱼上,解腻,清香

    酱香烤三文鱼的做法步骤 第7步
  8. 8.

    做酱汁:

小贴士

配菜可以自由发挥,用土豆泥啊,拌点儿蔬菜沙拉都行~

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