无油炒火腿芦笋

无油炒火腿芦笋的做法与步骤

1. 第1步.

   芦笋切段备用，蒜拍成蒜蓉，火腿切粒

   
2. 2.

   开火，放蒜蓉，爆至黄色后➕火腿

3. 3.

   火腿稍煎1分钟后下芦笋，放半碗水，盖锅盖煮5分钟，放一勺糖，抄几下

4. 第4步.

   淀粉兑水淋在菜上，再炒几下，放盐，上桌